一个卫生间装一蹲厕和一坐厕可以吗

坐厕与蹲厕各有各优缺点，需要根据个人的喜好、习惯做判断。

大家会有过这样纠结的心情，新居装修厕所的时候，不知道是买蹲厕好还是坐厕好。蹲厕顺畅，坐厕美观，但是，网上流传坐厕更容易染上疾病，这又该如何是好?

蹲，确实更顺畅。

认为蹲姿排便比坐姿好的理论依据主要在于一块被称为“耻骨直肠肌”(puborectalis)的肌肉。这块肌肉从一侧耻骨出发，在直肠后面绕一圈，再回到另一侧耻骨，形成一个环，正好把直肠钩拉住，使直肠形成一个尖端向前的角度，称为“肛肠角”(anorectalangle)。一般坐姿的肛肠角大约是80-90°，而蹲姿时肛肠角可以达到100°左右。理论上来说，肛肠角越大，排便时所费的力气较小。

坐，与疾病无关。

这么看来，似乎确实是蹲姿排便比坐姿更好。且慢，由“蹲姿排便肛肠角更大”推得“蹲姿排便减少便秘”的结论，隐含了一个前提，那就是“便秘是由肛肠角太小引起的”。但事实上，更大的肛肠角虽然可以使排便时用力更少，减少排便时间，但是便秘发病的决定性因素却不是肛肠角。

但是，对于年老体弱或怀孕的群体来说，采用坐姿会比蹲姿要好，主要是它蹲着时腿部和膝盖受力较大，容易发生滑倒、骨折等意外。

蹲姿排便确实可以使大便更顺畅，但没有预防便秘的作用。坐姿排便也不会增加患上痔疮、便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等疾病的风险。另外，蹲姿能减少腹部用力，对预防排便时心脑血管意外可能有一定的优势。

因此，坐厕与蹲厕的好坏需要根据自己的需要做判断。

农村自建房子用蹲厕好,还是用坐厕好区别大吗

农村自建房，厕所是最大的缺陷，露天厕所！农村的厕所都在院子外面，所以每次用出去都会很麻烦。

1.蹲便器大多不冲水，所以马桶内的卫生条件会很差，尤其是夏天，臭气熏天，蚊蝇飞来飞去，严重影响人们上厕所的能力。去洗手间。不过蹲也有它的好处，因为人上厕所需要蹲。这比坐在马桶上更有力。这样更容易排便，也不容易得直肠病。

2.对于老年人，尤其是有高血压和心脑疾病的人，蹲着要特别注意，因为蹲着上厕所需要用力，即使是正常人蹲着也会头晕。这种现象很容易导致心脑血管疾病的复发和意外。如果卫生间空间不是特别大，在空间有限的情况下，我个人认为还是在农村安装马桶比较好。因为我们首先考虑的是老人，农村60多岁的老人，如果还用蹲便器，真的不好，因为这些老人都干了一辈子，膝盖也很磨损。长时间蹲着是绝对不可能的。蹲久了，腿和膝盖都受不了了。如果你一个人在家，你可能无法站立。这是老年人必须考虑的重要一点。

3.和蹲着相比，马桶是冲水的，马桶会很干净。对于有心脑血管疾病和高血压的人来说，上厕所不用蹲着，用力也少，降低了患病的概率。但水冲式更耗水。农村的厕所外面通常有化粪池。如果村里没有统一的排污管道，几天后化粪池里的污水就会满了，粪便需要清理干净。

如果家人意见不一，我觉得在预算允许的范围内，我们可以把马桶做大一点，中间加一面墙，两扇门，一是蹲便器，一是马桶，而现在市区的家庭住宅区是比较大的，基本都有两个卫生间，这样就可以满足家庭的不同需求了。

坐厕和蹲厕哪一个更适合客厅的公用厕所为什么

我们每天除了吃饭睡觉，还必须得上厕所，排便和排尿也是身体健康的信号灯，能反映出一些健康问题。

在以前，大多都是传统式的蹲厕，随着生活水平的不断提高与科技的进步，现在很多家庭都会安装马桶，采用坐厕的方式了，可能在农村，蹲厕相对多一些。有人认为蹲厕有利于排便，更健康，也有人认为坐厕更健康，到底该信哪一方呢？下面我们一起来了解一下，看看你家装没装错？

蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

蹲厕和坐厕，到底哪个更健康？

从舒适度上来看，由于蹲厕时，双脚完全着地，臀部下沉贴近脚踝，双腿会分开，在这种情况下，膝盖受压比较大，若蹲的时间比较长，血液循环容易受到阻碍，回流到上半身，尤其是脑部的血液会减少，容易头晕，还容易腿麻；对于中老年人来说，可能会加重膝关节的磨损。

坐厕的话，舒适度相对高一些，马桶承担了很大一部分身体的重量，膝盖受压相对较小。

蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

从安全角度上来看，蹲厕与坐厕都有一定的隐患，特别是对于中老年人或行动不便的人来说，如果长时间蹲厕或坐厕，都容易头晕，脑供血容易不足，都有一定的安全隐患。

从排便的顺畅度上来看，蹲厕更有利于排便，这跟人体的生理结构有关，肛直角越大，直肠越直，就越有利于排便，人处于蹲位时，肛直角可以达到100-110度，而坐着时，可能只有80-90度。

蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

排便顺畅，就能及时排出体内的毒素和垃圾，更有利于健康，如果经常排便费力，可能还容易引起便秘，所以从这点看，蹲厕更健康。

坐厕有一个缺点是蹲厕没有的，现在外面很多公共厕所都是坐厕，会被很多人使用，如果在你前面使用的人皮肤出现某种传染性问题了，那么你使用之后，可能会被传染上，不利于健康。

综合来说，可能蹲厕更好一些，不过现在很多家庭都是安装的马桶，在这里教给大家一个妙招，或能让你蹲马桶时能更好的排便：在马桶边放一个小凳子，如厕时将脚放上面，能加大肛直角的角度，有利于顺利排便，对于排便不畅的人来说更值得一试。

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蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

其实，大家与其纠结到底是坐厕好还是蹲厕好，养成好的排便习惯或许才是更好的，否则就算你的排便姿势正确，但排便习惯不好，一样存在隐患，排便时要注意什么呢？希望你都做对了。

要注意排便时间，一般来说，5分钟足够了，便秘的话可能要10分钟左右，但现在很多人上厕所都会玩手机，半小时可能才能出来，这是很不好的习惯。

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蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

还有的人有尿意或者便意时，经常憋着，最好不要经常憋尿和憋便，有感觉时就要及时上厕所。

想要排便更顺畅的话，就要改掉这些习惯，还要注意合理饮食，常吃些新鲜的蔬菜水果，多喝水多运动。

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蹲厕和坐厕，哪个有益于健康，要注意什么？

总的来说，蹲厕和坐厕都各有优点和缺点，不过综合来看，蹲厕或更好些，但大家也要根据自己的实际身体情况来选择，更重要的是要遵循科学的如厕方法，改掉不良的排便习惯，才是有益健康的。

主房的厕所,是安装蹲厕好还是坐厕好呢

过去的农村，人们是不会考虑厕所建在哪里，用蹲便还是坐便的。为啥不会考虑？因为一律在院子里，更早的都是在街里。然后统一的都是蹲便，而且还是旱厕，一到夏天蚊虫满天飞，非常不卫生。

现在人们生活条件改变，对于厕所的要求也高了起来，加上现在农村自来水也方便了，所以人们大多改成了水冲厕所，这个要干净卫生了许多。但同时，人们又会陷入一个纠结的境地，那就是自己盖房子时，究竟该用蹲便还是坐便呢？这个问题纠结得有道理，黑嫂家盖房子时，也这样纠结过。黑嫂在这里说一下自己的看法。

一、可以蹲坐都安装

当初我们家盖房子时，我是不不乐意在房子里面留卫生间的，至于为什么我不乐意留，这个在下面会说。后来采取了两个办法，就是院子里也有，屋子里也有。院子里的厕所建好后，关于安装蹲便还是坐便又纠结了，我的意思是安装蹲便就行，家里人却想安坐便。

最后选择了折中的方法，就是都安，但这需要有一个条件，厕所得够大，实在不够大，就只有一个厕所蹲便，一个厕所坐便了。

后来黑嫂想通了，其实这个问题并不用纠结，应该以自己怎么方便为出发点，比如说家里有老人，那么就可以安装一个坐便，因为老人年龄大了，他们无法长时间蹲，有的也有些老毛病，他们在年老后会腿疼，有的甚至无法蹲下去。

那这样的情况下，有个坐便就方便多了，他们不会承受方便时的痛苦，家里孩子也可以放心一些。

如果家里全都是年轻人，那可以考虑蹲便，不用担心腿脚疼的问题。

那有人就会不以为然，觉得人家城市里都是安装坐便，既然要发展，既然有条件，为什么不装成坐便？还非得蹲着？

其实，这里面有个很重要的问题需要解决，恰恰是这个问题，导致了人们安装坐便时会犹豫不决。

二、安装坐便需要下水通畅

黑嫂在开篇就说，我个人不赞成在房间里留卫生间，刚才卖了个关子，到这个时候可以说明了，之所以不赞成，当然不是黑嫂古板，而是农村这个下水问题不容易解决。

为啥说不容易解决呢？我们要知道农村的居住环境和城市是不一样的，城市都是楼房，一栋楼里住着多少户，他们的下水管道都是相通的，而且是直上直下的，根本不需要特意留坡度和增加压力，就可以很轻松将马桶里的东西冲走。

但农村不一样，农村现在上水方便了，但下水不方便，也就是说，农村的排水系统不完善。

农村都是分散居住的，每户都是院子，而且大家住的地面高度都差不多，在这种情况下，如果想要在房间里安装坐便或者是留卫生间，需要面对一个最直接的问题，那就是水压问题。

农村的房子，室内比院子高不了多少，而且没有完善的排水系统，在房间里留个卫生间，安装个坐便后，里面的东西怎么冲出去？

想要冲出去，就需要预留坡度，而这需要室内比院子高出许多，要知道这个坡度是渐变的，而不是突然下去，渐变就需要有个高转低的过程，自己家屋子长度够不够这个渐变？

小便容易冲，大便呢？这些都是问题，所以黑嫂当时不同意安装在屋里，同时这也应该是所有想要在室内预留卫生间安装坐便的人需要考虑的一个问题。

最后：当然了，这个也并不是完全没有办法解决，解决的办法就是院子里挖蓄粪池，室内卫生间里安装增压泵，有了增压泵，可以很轻松将马桶里的东西冲出去，这些东西流进院里蓄粪池，等到满了后就让人家给抽出去。

这是个折中的方法，也是个无奈的方法，相信随着发展，农村会有完善的排水和污水出处系统，到那个时候，农村的厕所才能真正进室内，安装坐便的也会越来越多。